Mengatasi Flu dan Pilek Ringan

Jika anda diserang  flu/pilek karena alergi bisa diatasi dengan cara sebagai berikut :

1. Air panas satu rantang, 
2. 2 iris jeruk nipis, 
3. 2 batang serai 
4. 2 ruas jahe yang telah  (ditumbuk).  

Campur semua bahan tersebut diatas  Tutup dan buka sedikit tutupnya.  Hirup perlahan-lahan uap yang keluar.  Lakukan tiap pagi selama 2 minggu, air dalam rantang kalau sudah tidak keluar uapnya bisa kita beri gula dan diminum biasa seperti wedang jahe.  .

 Pencegahannya :
1. Rumah harus mempunyai ventilasi yg banyak, dan hindari debu
2. Konsumsi vitamin c.
3. Makan sayuran dan daging secara teratur.
4. Olah raga yg teratur.
5. Jgn tidur terlalu malam.
6. Makan yg teratur.
7. hindari makan gorengan dan es apalagi ketika sedang Pilek

Itu saja tipsnya semoga bermanfaat